那么到底是什么原因导致人类寿命缩短?-养生之
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  更重要的是人类自身缺乏养生的观念所致。而人类过早得病,只要方法得当?

  据美国专家调查分析发现,女性的平均寿命要比男性长6~7年。在日本,女性平均寿命约85岁,男性则只有79岁,女性寿命平均比男性长6岁。尽管世界各国男女寿命差别各异,但调查结果显示一般女性平均寿命比男性长。

  但是事实上绝大多数人都没有活到120岁。人是可以长寿的。也是导致人类寿命缩短的重要原因。因为“提前”得病是当今社会普遍现象,人类平均寿命只有70岁,相对于120岁的高寿而言,除了由于环境破坏而引起之外,据统计分析,所以女性在保持个人健康时应该树立正确的养生观念,整整少活50岁。现在大多数人都属于过早死亡,那么到底是什么原因导致人类寿命缩短?

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  对于:女性长寿的原因,众说纷纭。有专家认为,雌激素是女性长寿的重要原因。因为血压中的低密度脂蛋白胆固醇过高,使血管变硬造成动脉硬化,甚至阻塞血管,引起高血压等疾病导致人类过早死亡。而雌激素能够参与脂肪代谢,减少低密度脂蛋白胆固醇,能有效防止老年性疾病的发生。即使女性闭经后雌激素减少,其数量还是多于男性,这使女性能够有效地抵抗动脉硬化、养生之道话睡眠心肌梗塞等疾病的侵扰。

  女人长寿还有一个重要的原因就是睡眠质量高过男性。事实上很多疾病都和睡眠不足有关,睡眠不足也是导致男性寿命缩短的重要原因。据医学专家研究,65岁后的男性深度睡眠时间会减少80%~90%,而在这个年龄的女性深度睡眠时间只减少10%左右。总体而论,女性的睡眠质量超过男性。

  科学家研究发现,原则上人至少可以活到120岁,但现实中的情况却并非如此,人往往过早死亡。有些人虽然依靠医学的进步,能够活到100岁的高龄,但这样的人毕竟是少数,而要活到120岁就更加艰难了。据2002年一项调查资料显示,全世界只有41位老人超过110岁。

  

  另外,一些生活习惯也会导致人类寿命缩短,比如吸烟、酗酒等,往往会让疾病过早缠身,导致提前死亡。

  那么人类到底能够活多长呢?生物学专家认为:人的生命周期是由最后一颗牙齿长成时间来计算的,也就是说一般人的生长期应该是从20~25岁开始,而哺乳动物的生理寿命应为其生长期的5~6倍,所以人的寿命最短应为100岁,最长可以达到150岁,而120岁则被公认为人的正常寿命。如果这样的线岁以前的人属于中年人,而65岁到74岁只能算是中老年人,只有到了75岁才能算是正式的老年人,90岁以上则是高龄老年人。

  长寿是人类的愿望,中国古代帝王曾经为了长寿而大费周折,其实健康长寿不是靠“仙丹”、“灵药”,而真正有效的只有良好的养生之道,也就是关于健康长寿的正确观念和方法。女性在保持自身健康的时候,应该树立科学的观念,才能为自己的生命注入活力,保持自己的青春和美丽。

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