指出了人们养生过程中存在的许多误区
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  新华网银川4月15日电(记者 艾福梅)中医智慧养生全国公益巡讲银川站14日开讲,中医养生专家李智与部分银川市民分享了日常生活中的养生智慧,解读中国人独有的养生之道。

  李智说,中医就在每个人的身边,跟其他领域的学问一样,中医也很有趣,如果每个人都能熟知、运用中医养生之道,高寿并不困难。她认为,目前中医推广做得还不够好,中医科普宣传不到位,向世界推广中医还存在语言障碍和文化差异,希望能有更多人一起来推广中医。(完)

  

  中医智慧养生全国公益巡讲由国药北京同仁堂自2016年主办推出,讲解了黄帝内经“法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳”的养生原则,采用合适的锻炼方式和强度。李智以生动的讲述和大量案例,主讲人李智是我国四大名医之一的施今墨之子施小墨的传承人。她提倡科学饮食,在当天的讲座中,比如白天睡眠过长、单纯提倡素食拒绝荤类、把果蔬当主食、把酒和饮料掺着喝、用浓茶解酒等。指出了人们养生过程中存在的许多误区,合理睡眠,据了解。

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