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  老中医的养生顺口溜 老中医的摄生顺口溜共享,老中医四季,摄生粥,果蔬摄生顺口溜常识。 中医四季摄生顺口溜 春防严寒,夏防暑湿。秋防风燥,冬防冻僵。 饮食有常,守时定量。狂饮暴食,不能建议。 细嚼缓咽,不要匆忙。若要馋嘴,脾胃受伤。 肥甘少吃,荤素恰当。一

  

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