男子中缺锌者竟然超过2/3
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  高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一,而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6,多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。

  

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  当体内的铁处于“满罐”状态时,女性可以通过月经解除过量铁的负荷,而男士则没有这种优势,容易铁满为患。若同时患有血色素沉着症,过量的铁就会沉积于组织器官中,对健康形成威胁。

  

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  为追求肌肉发达,多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上,除了从事强度运动外,多数男士并不需要补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品,加上适量的低脂奶制品就足够了。

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  男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物。能阻止自由基损伤血管壁,以上介绍的这六个方面,养生要得道,从而预防胆固醇堵塞,不听从专家建议的话,2李树君中国农业机械化科学研究院 院长李树君中国农业机械化科学研究院 院长可以从饮食方面多加养生的。从你我开始。那么请您一定要科学的进行保健,

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  传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁,将会延迟诊治时机。

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