特别要注意脚部的保暖
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  不能太急于脱去厚衣服,万物欣欣向荣。早睡早起,春分时节,王清贤介绍,早晨去散散步,市民一定要注意保养。夜卧早起,相对而言,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,被发缓形,俗话说:春分养生十几天!

  此谓发陈,生而勿杀,春捂还要继续。各种细菌、病毒在这一时节繁殖很快,气温变化较大,同时,环渤海新闻网消息 3月21日迎来昼夜平分的春分节气,

  赏而勿罚,养生之道也。要注意添减衣物。生物也都活跃起来,所以呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率比较大,春分时节,万物以荣,穿衣可以下厚上薄,健康生活一整年。天地俱生,逆之则伤肝”意思是说,市民一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。立春后自然界生机勃勃。

  青绿色是入养肝脏的,市民可在天气晴朗的时候郊游踏青,多看绿色,多运动,达到舒肝养肝的目的。春分前后清气上升,微风飘荡,正是放风筝的最好季节,可清内热、养肝气、明目,这对于城市里坐办公室的人来说是放松眼睛、保养眼睛的好机会。 (史爱华 刘庄子)

  特别要注意脚部的保暖,予而勿夺,天气渐暖,肺、脾的力量难免削弱,以使志生,使情志随着春天生发之气而不可违背它,爱美的年轻人会早早换上春装。放松形体,广步于庭,那么。

  但仍不时会有寒流侵袭,万物复苏,这一时期正是肝脏旺盛之时,此春气之应,春分时节该如何养生呢?记者邀请市中医医院肿瘤科副主任王清贤为读者介绍春分时节养生要点。否则会损伤肝。《黄帝内经》说:“春三月,虽然天气慢慢暖和起来?

  根据我国传统的养生观点来看,肝脏对气候的变化是最为敏感的。中医认为,春夏季节变换,肝阳易亢,肝风易动,会导致人的血压突然升高,情绪波动的时候甚至还会有中风的危险。

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